FC2ブログ

体脂肪計付きヘルスメーター北。

0929祭10 TANITA【タニタ】体脂肪計付きヘルスメーター最安値に挑戦!BF-046 WH 来ました・・・昨日言ってた体脂肪計。
 早速測ってみました。
 昨夜9時の時点での計測だったからちょっと悲しかったです。
 やっぱり朝と夜とでは体の具合も違うんだと、当然のことながらシミジミ実感。

そして、
家族会議の結果、このブログ読者様(と言ってもどれ位いるかわからないし、ほんのわずかかもしれないけど)の健康と安全を考える、体重、体脂肪の公表は差し控えたほうがいいとの結論に。

でも使い心地は抜群。
今までは15年ほど前に買った、針がビヨヨボぉーンと動く古古体重計だったけど、今度のはデジタルでピピピッ!と出るんだ。
計測前に身長、年齢、性別を登録しなければいけないけど、そんな手間は全然惜しくない。

あぁ、健康オタクまっしぐらか、ソレともすぐに飽きてしまうのか。。。(´m`)

| 健康になろう | 10:36 │Comments2 | Trackbacks0編集

体重の測(量、計、図)り方

先日、体脂肪計をゲットして今はソレ到着待ち状態のカヲルです。
いつまで続くかわからないけれどぉ、体重の管理をしています。

でも、体重はいつ測ったほうがいいのda?

と言うことで早速ケンサクー!

やはり、体重は決まった時間に測定したほうがいいんだと!
ソレも起床直後
起床直後の体重測定は食事や排便など大きな体重の変化に影響されないから、日々の変化を正確に把握するのに役に経つんだって。

更にしっかり測定したい場合は

起床直後測定 + 就寝直後直前

なんだってよっッ!
就寝直前の体重測定は、夜食の抑制や一日という単位でのダイエットの進行状況を把握するのに役に立つんだと!

ちなみに人は寝ている間に必ず体重が減るので、起床直後の体重と就寝直前の体重が同じなら、次の日は必ず体重がその日よりも減るんだそうだ。

別に、ダイエットをしているわけじゃないのだ。
ただあまりにも体の具合が思わしくないので、体調管理のための体重測定です。



| 健康になろう | 16:52 │Comments0 | Trackbacks0編集

姉、進路

夏の8月ごろから、高校の体験入学が始まりました。
姉チョキも、いくつかの高校を見学しましたわ。

そして10月。
更に学校体験が盛んです!

先週は本人が志望している公立高校の体験。
創立が古くて学校もかなりボロいらしいのだが、本人はそのボロさ加減も気に入ったのか行く気満々!
行く気はあっても受験して合格しないと通えないのが高校なのだが、本人、ソレはさておき行く気満々。
もうすぐ実力テストなんだから、受験生姉チョキ、気張らなきゃぁ・・・...( = =)

そして次の日曜も私立ではあるが学校見学。
ホントは私も行きたいけど、仕事で行けないの( p_q)エ-ン
また話を聞かされるだけなんだ( p_q)エ-ン
あいつの話は、ホント端折りすぎてわかんねーんだよ( p_q)エ-ン

と、まだまだ体調不良で気分の浮き沈みの激しいカヲルでしたv(*'-^*)bぶいっ♪

| 姉・チョキ | 20:22 │Comments0 | Trackbacks0編集

10月15日の弁当



今日のおかず

エビのケチャマヨ炒め
小松菜のゴマおひたし
ひじきの炒め煮
カボチャの茶巾
ちくキャン(きゅうり)
おにぎり(雑穀米と刻み梅、鮭フレーク、昆布の佃煮)

お弁当、おにぎり / ブログ村
10代の女の子用お弁当 / ブログ村

あって良かったちくわときゅうり。ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。

エビのケチャマヨ炒めはカロリーが高そうだけど、運動している妹アタミにはコレくらいでいいのかな?と少々不安になりながら作りました。
今回ニンニクは入れなかったのだが、豆板醤を入れすぎたようでいつもより辛くなしました。
後味ピリリッ! て感じです。

妹アタミ、テニスがんばってます。
姉チョキは、今は高校の体験入学に行きまくりです。
庭で金木犀がワンサカ咲いていて、焼酎で漬けようかと思案中です。でも、、、、散り始めてるかなぁ、、、、汗

と、
あれやこれやと書きたいけれど、なかなか書き込む気力が湧かないカヲルです。

| 弁当記録 | 07:34 │Comments2 | Trackbacks0編集

10月14日の弁当



今日のおかず
焼き鮭
燃やしとスプラウトのおひたし
ニンジンのおかか梅和え
チクワとチーズのグルグル
ウィンナー
雑穀昆布メシ

お弁当、おにぎり / ブログ村
10代の女の子用お弁当 / ブログ村

久しぶりの弁当です。
特に工夫を凝らすとか、一切ないです。

雑穀昆布メシは雑穀米とだし昆布を細切りにしたのとを一緒に炊いただけです。その際に塩を少々パラパラ。炊き上がったときはとても良い匂いがしたよ。

ニンジンのおかか梅和えは隙間が開いたときに(o^-')b グッ!

| 弁当記録 | 07:33 │Comments0 | Trackbacks0編集

« back | main | next »

CALENDAR

09 ≪2006/10≫ 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

ARCHIVE

COMMENT

PROFILE

kaworu

Author:kaworu
カヲルさんが作るのお弁当ブログ。
じゃない時もあります。

趣向を凝らした弁当は作れないので見栄えは良くないけれど、彩りや栄養バランスを考え、背伸びをせず等身大の私がフツーに作るお弁当です。
かなり手抜きな弁当もあるけれど、それも私が作るお弁当です。

トラックバック は一切受け付けません。
コメントはお気軽にどうぞ。
* 荒らされるのは大変迷惑ですのでそのような方はご遠慮願います。

愛知県西部在住、
1970年生まれのお気楽主婦。
A型。しし座。水星人(-)。黒ひょう。
プロフィール、もっと詳しく?

Mixiやってるけど、最近はもっぱら"見てるだけ"状態。

もう一つのブログです。
meroon8
お気軽にROMどうぞ。

LINKS

SEARCH