今日のおかず

ウィンナーのケチャップ煮
エビかつ
玉子焼き
ガーリック塩茹でブロッコリー
キュウリの漬物ご飯
ゴールデンキウイ

今日は海部地区個人予選。
秋の新人戦に向けての試合だと思うけど・・・エヘッ！
雨で延期になるかと思いきや、やってるよ！
おかずに手をかけてません。ごめん、アタミ！弁当のフタを開けて泣いている姿が眼に浮かぶよ(ノ_・、)シクシク

ウィンナーのケチャップ煮とはうまいコト言うもんで、ただ玉ねぎ炒めてウィンナー炒めて水とケチャップと砂糖、塩コショウで煮ただけなんですよね(笑)これにスパゲティを入れれば立派なナポリタン！？

今日は暑さは厳しくないけれど、水筒2本に1ℓペットボトルのお茶1本すぽどり500mlを1本。

アタミは1年生の時から2年生や3年生達に混じってテニスの試合に出てきたので、同年代の中ではマズマズ強いだろうと････えぇ、親バカですとも、自分の子が一番可愛いですとも！でも、一番強いとは言えないんですが･･･(T▽T)

今日のおかず

炊き込みカレー味のエビピラフ
切干大根サラダ

今日は留守番弁当です。
炊飯器でセットして炊き上げたピラフ。とてもお手軽なので便利なメニューの一つです。
切干大根サラダはいつもの。
いつものだけど、味付けが面倒だったからポン酢にチョッピリ砂糖で味付け+粗挽き黒胡椒。

今日の妹アタミは午後から部活でした。
お天気はくもりなので、ピーかんな午後より幾らかマシかと・・・。しかし油断大敵でありまして、水筒2本と1ℓのペットボトル1本を持っていきました。
きっと汗だくで帰ってくるでしょうね。そして帰ってきたらぜぇ〜んぶ脱ぎ捨ててパンツ一丁でクーラーの下で大の字に寝るのでしょうね(笑)
まぁ、いつもの事なので慣れっこだけど( ´艸｀)

今日のおかず

鶏のから揚げ
オクラのおかか和え
ポテトサラダ
金時豆
おにぎり2個（雑穀米、鮭ふりかけ
果物は種無し巨峰


夏休みになってはじめての1日練習。
妹アタミは練習が始まる前から弱音を吐いてました。
ソレもそのはず、今日の予想最高気温は35℃。テニスコートに立てば体感温度はさらに上昇。午前中だけでもＫＯされていたアタミにはツラぁ〜い練習となりそうです。午後からは雲が出て陽射しは弱くなるらしいが、それまで大変だ。

水筒は750mlを2本、500mlのスポーツドリンク1本。
もちろんそれだけでは足りないので、（カヲルさん仕事休みなので）11時ごろにお茶の補給、スポーツドリンクと弁当を届けに行きます。
ついでに冷たいオシボリなんかを届けるのもいいかもしれない。


日中はまだまだ残暑が厳しいけれど、朝の過ごしやすさは秋に近づいてきたかな。

今日のおかず

ビビンバ丼

だけですぅ( ´艸｀)むぷぷ



またもやおうち用の弁当です。
気が抜けてますが、どれも今朝起きてから作りました。
ナムルはニンジンとモヤシとピーマンで、白いのは大根の塩揉みです。
お肉は合びき肉を焼肉のタレで炒めました。ここんところはちょっと手を抜きました。朝からあれこれ調味料を加えて味がグチャグチャになって分からなくなるがイヤだったので。
ホントは卵も焼いて乗せたかったのだけど、てんこ盛りになっちゃってのせるスペースがなくなっちゃいました。

　今日のおかず

　おにぎり２コ
　揚げ餃子
　玉子焼き


基本的には、自宅で食う留守番弁当なので・
だから写真もちっちゃ目で(笑)

時間がなくて超忙しい朝に、こんなモブログってる余裕なんてあるはずないんだけど、少しだけ余裕ぶっこいて現実逃避！