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6月15日の弁当

クローバー 女子高生のお弁当
IMG_0697.jpg

■ 今日のおかず
手羽先のクレイジーソルト(グリル)焼き
かぼちゃの茶巾
レタスとベビーリーフのおひたしっぽいヤツ
おにぎり(昆布の佃煮、しらすと大葉)

カヲル家では手羽先は油で揚げずに、塩焼きでいただきます。
ホントは素揚して甘辛いタレにからめていただきたいけれど、揚げ物はどーしてもカロリーが高くなるので・・・。
それにねぇ、塩焼きってアッサリ食べられていいよ!
レタスのおひたしは、、、昨夜のサラダの残りがあったので、ベビーリーフごとレンジでチン♪して冷ましてオリーブオイルと塩コショウ少々で味付けしただけ。私は良くこの手を使って朝食時に沢山のレタスを食します。

まぁ、いつもと同じ弁当だな。笑
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| 弁当記録 | 17:39 │Comments2 | Trackback-│編集

コメント

手羽先 美味しそう~
グリルで焼くとヘルシーですね

名古屋と言えば 手羽先!
あ~~手羽先食べたい

2007.06.16(Sat) 01:15 | URL | あやママ|編集

>あやママさん
手羽先うまいよぉ~^^
うちの子たちは名古屋市民じゃないけど、名古屋っ子だから(笑)、手羽先は大好物。

あ~~私も手羽先を食べに行きたい!w

2007.06.16(Sat) 15:31 | URL | kaworu|編集

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kaworu

Author:kaworu
カヲルさんが作るのお弁当ブログ。
じゃない時もあります。

趣向を凝らした弁当は作れないので見栄えは良くないけれど、彩りや栄養バランスを考え、背伸びをせず等身大の私がフツーに作るお弁当です。
かなり手抜きな弁当もあるけれど、それも私が作るお弁当です。

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愛知県西部在住、
1970年生まれのお気楽主婦。
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