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3月28日の弁当

 jumee☆faceA8 オヤジィーな弁当 [3月29日更新]
IMG_1511.jpg

アジのカリカリソテー
アスパラベーコン巻き
ヒジキ煮
茹でキャベツのゆかり和え
やまご焼き
-----------------------------------
冷凍してあったアジを発見!!
クレイジーソルトで味付けして小麦粉を薄くまぶしてオリーブオイルでカリカリッとソテーにしました。
やばそうなアスパラはベーコンを巻いてソテー。
今週は、プチトマトを買い忘れちゃったので赤色がなくてちょっと寂しげな弁当なんですが、こうして見るとベーコンのピンクって結構鮮やかなのねぇ~♪

今日は、カヲルさんは有給休暇。
次女アタミ中学生は学校で半日の練習だったのでどちらも弁当ナシ。
なので弁当は父ちゃんだけでした。
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kaworu

Author:kaworu
カヲルさんが作るのお弁当ブログ。
じゃない時もあります。

趣向を凝らした弁当は作れないので見栄えは良くないけれど、彩りや栄養バランスを考え、背伸びをせず等身大の私がフツーに作るお弁当です。
かなり手抜きな弁当もあるけれど、それも私が作るお弁当です。

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愛知県西部在住、
1970年生まれのお気楽主婦。
A型。しし座。水星人(-)。黒ひょう。
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Mixiやってるけど、最近はもっぱら"見てるだけ"状態。

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